韭菜的功效与作用（韭菜的功效与作用及营养）

本文目录一览：

• 1、经常听说吃韭菜好,吃韭菜对身体有哪些好处?
• 2、吃韭菜有哪些好处

经常听说吃韭菜好,吃韭菜对身体有哪些好处?

1、韭菜壮阳，解毒，女性吃了可以排毒，有助于排出肠道内异物（毛发等），对皮肤好。

2、常吃韭菜对肾功能好处特别大，韭菜子补肝肾、暖腰膝、壮阳固精，也可用治阳痿梦遗、小便颁数、遗尿、腰膝酸软冷痛、带下、琳浊。

3、韭菜属于温热性，具有一定的杀菌和壮阳作用。但是多吃不好，容易上火。

4、现代研究还有新的说法，称韭菜有扩张血管，降低血脂的作用。健康食品--猪血，含有丰富的铁、钾、钙、磷、锌、铜等十余种微量元素。

5、韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善。《本草纲目》就曾记载：“韭菜多食则神昏目暗，酒后尤忌”。现代医学认为，有阳 亢及热性病症的人不宜食用。

吃韭菜有哪些好处

1、增进食欲：韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。

2、韭菜中的营养成分其实是很丰富的，对一些普通的疾病有预防的作用，对人的抵抗力有增强的作用，还能消除人的疲劳感。常吃韭菜可以预防感冒，防止出现手脚冰凉的症状，对胃也有好处。

3、补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症。益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。

4、而就现代医学的观点，韭菜富含较多的纤维素，能增强肠胃蠕动，对预防肠癌有极好的效果。此外，韭菜含有挥发性精油及含硫化合物，更具降低血脂的作用，所以食用韭菜对高血脂及冠心病患者颇有好处。

5、好处 润肠通便 韭菜中含有非常丰富的粗纤维和维生素，不但可以帮助我们促进肠道蠕动，排出体内积聚的废物，还可以起到缓解便秘，预防大肠癌的作用。

6、吃韭菜有什么好处 预防大肠癌 因为吃了韭菜你会发现，肠道蠕动更勤快了，体内肠毒排得干干净净，整个人都感觉轻快了，还能预防大肠癌。